生理とにきびの深いつながり

生理とニキビの関係！？

生理前になると、お肌の調子が悪くなって、ニキビが出来るという人、
多いのではないでしょうか？

生理が始まってからは、お肌の調子も元に戻るのに、
またしばらくすると、お肌の調子がまた最悪になってしまう。
表面もなんだかザラつきがあるし、ニキビもわ～っと増えてしまう。

こんな症状、まさに私も経験があるんです（涙）
生理によって、女性のお肌って支配されていると言っても過言ではないくらい、
本当に本当にデリケートですよね。

自分の排卵の時期を知ること、生理の予定日を知ることも、
お肌ケアに繋がってくるので、排卵チェッカー（簡単に排卵時期を知ることができるもの）
などを使って、自分の体を知るのも良いかもしれませんね。

だいたい生理２日目くらいから、
お肌の調子だけでなく、体全体からも良いホルモンが分泌されるために、
お肌が活性化されていく成分が出てきます。

そして、その分泌がどんどん盛んになっていき、
お肌の調子がグングン良くなっていくんです。
だから、この時期に＜ニキビがどんどん増えてしまう……＞ということは、あまり起こらないのです。

が、だいたいの平均といわれている28日周期の人で、
生理が終わってから2週間後くらいに排卵が起こるといわれています。
その排卵を機に、良いホルモンが出ていたのと入れ替わるように、
免疫力が低下してしまうホルモンが出てしまうので、
そこからはお肌が下降気味になっていきます。

免疫力が低下すると、細菌も繁殖しやすいお肌になってしまうので、
ニキビが増えやすい環境が整ってしまう、という訳なんです。

ちなみに、ホルモンバランスによる、大人ニキビで
もっとも出来やすい場所はどこか知っていますか？

それは……アゴ！なんです。

経験がある人もいるかもしれませんが、
男性ホルモンが強く出てしまうために、アゴや頬、
オデコなどにニキビが出来やすくなってしまうのです。

自分の体を知って、ニキビと付き合っていくことが大切ですよ♪